Cách tăng cân nhanh chỉ với chế độ bồi bổ đơn giản

Dưới đây là thực đơn chi tiết dành riêng cho các bạn “còi cọc”, giúp tăng cân và khỏe mạnh trông thấy.

Nguyên tắc giúp người gầy tăng cân

Cách tăng cân nhanh chỉ với chế độ bồi bổ đơn giản."Mình dây" không phải là chuẩn mực duy nhất của cái đẹp. Bản thân những người quá gầy còn gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Do đó nếu bạn thuộc dạng suy dinh dưỡng, khó hấp thụ chất bổ hoặc mắc các bệnh về dạ dày làm cho việc ăn uống khó khăn, áp dụng một chế độ bồi bổ là điều cần thiết giúp cơ thể “có da có thịt”, đẹp và khỏe mạnh hơn.

Tuy nhiên muốn tăng cân, không phải cứ ăn nhiều là được. Hãy lưu ý một số điều trong việc lựa chọn thực phẩm sau: