Cách giảm mỡ bụng mỗi ngày tại nhà cực dễ dàng

Những ngấn mỡ bụng khiến bạn mất tự tin khi diện những bộ cánh body quyến rũ. Vậy phương pháp nào giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả? Sau đây cùng tìm hiểu cách giảm mỡ bụng mỗi ngày tại nhà cực dễ dàng nhé.

Buổi sáng

Hãy chườm muối nóng lên bụng vào mỗi sáng. Cách này không chỉ giảm mỡ mà còn giúp bạn giảm đau buốt, làm săn chắc cơ bụng nữa đấy. Rất nhiều chị em đều thích áp dụng phương thức này. Hơn nữa việc chườm muối nóng còn giúp bạn bớt đau bụng vào những ngày thầm kín nữa.

Điều các nàng cần làm chỉ là rang nóng khoảng nửa bát con muối, sau đó cho vào 1 chiếc khăn mỏng và chườm lên vùng bụng. Thực tế hơi nóng từ muối rang sẽ có tác dụng rất hiệu quả, giúp bạn thêm săn chắc và gọn gàng hơn. Bạn nên thực hiện đều đặn và thường xuyên. Chỉ trong 5 ngày, các nàng sẽ thấy được hiệu quả giảm mỡ bụng mà phương pháp này mang lại. Chắc chắn, các chàng sẽ thích thú với vòng 2 đầy quyến rũ trong ngày của chị em chúng mình.

Buổi trưa

Trong bữa trưa, hãy chọn bí xanh làm thực đơn chính trong khẩu phần ăn của mình. Thông thường trong những loại rau quả có công hiệu đặc biệt trong giảm mỡ bụng là bí xanh. Bí xanh không có lipid, hàm lượng natri thấp, đồng thời chứa nhiều dinh dưỡng như chất xơ, đường, protit, caroten, các loại vitamin như B1, B2, PP, các chất canxi, sắt. Bên cạnh đó, một số loại axit có trong bí xanh giúp ức chế sự chuyển hoá và tiêu hao mỡ bụng, hạn chế sự tích tụ mỡ trong cơ thể.

Vậy nên các nàng có thể chọn cách uống thêm nước ép bí xanh trong bữa trưa. Việc này không chỉ giúp bạn thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ rất tốt cho vòng 2 nữa đấy. Ăn thêm nhiều món từ bí xanh, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt. 

Buổi tối

Trong bữa tối, hãy dùng thêm 1 cốc nước chanh bên cạnh bữa ăn chính. Chanh có chứa 1 lượng vitamin phong phú, dồi dào có thể giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nước chanh là thần dược giúp các nàng giảm thiểu được số đo vòng 2.

Để giảm cân tốt hơn, bạn nên uống từ 1 đến 2 ly nước chanh với nước ấm và tuyệt đối không bỏ đường. Việc uống nước chanh sau khi ăn nhẹ bữa chiều và trước bữa tối sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn. 

Trên đây là phương pháp đánh tan mỡ bụng mỗi ngày tại nhà mà bạn có thể áp dụng ngay. Với phương pháp này, bạn vừa nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của mình.